O ballet faz parte dos sonhos de muitas mulheres, mas muitas só podem realizar esse desejo quando chegam à vida adulta. Por outro lado, há ainda aquelas que começaram na infância ou adolescência, porém, precisaram interromper a jornada na dança por causa dos vestibulares, faculdade, trabalho, e só puderam voltar anos e anos depois. Seja qual for a sua situação, entrar em uma turma de ballet adulto pode trazer aquele friozinho na barriga. Por isso, hoje você vai conferir cinco dias simples que vão facilitar a sua adaptação nessa nova fase!
Procure uma escola que valoriza o ballet adulto
A vontade de começar a dançar é enorme, mas não se matricule na primeira academia de dança que você encontrar. Busque um local que leve a sério o ballet adulto. Mas, afinal, o que significa isso? Simples: boas escolas costumam ter turmas focadas em iniciantes, ou seja, pessoas que nunca dançaram ou que tiveram uma experiência com o ballet muito tempo atrás.
Entrar em uma escola que tenha esse nivelamento vai te ajudar a se sentir mais confortável e, além disso, vai evitar problemas de adaptação e permitir uma evolução melhor. Então, a não ser que não existam opções na sua cidade, leve isso em consideração.
Treine os passos de aula em casa
Bailarinas iniciantes na vida adulta geralmente não fazem tantas aulas por semana quanto uma adolescente ou uma criança, concorda? Na maior parte das vezes, há outras responsabilidades na rotina, como trabalho, faculdade e casa. Com isso, pode ser que você frequente uma escola de dança uma ou duas vezes na semana, e não há problema algum nisso.
Entretanto, tente achar momentos no seu dia a dia para treinar alguns passos em casa. Isso vai te ajudar em alguns pontos importantes para o ballet adulto, por exemplo, a força nos tornozelos e o alongamento das costas.
Aliás, uma boa dica é treinar utilizando como apoio aulas online de ballet adulto. Você pode pagar para ter aulas online particulares, adquirir um curso ou até mesmo assistir a alguns conteúdos no YouTube; professoras como a Mari e a Fernanda Ruschel podem te ajudar!
Siga pessoas que falem sobre ballet adulto
Talvez você não faça amizades na sua primeira aula, especialmente se for um pouco mais introvertida. Sendo assim, cerque-se virtualmente de pessoas que compartilham suas experiências dançando depois de adultas. Acredite, muitos perfis no Instagram e TikTok estão cheios de dicas legais, referências de lojas para comprar seus collants… olha só algumas pessoas que valem a pena seguir:
- Bailarina013: em seu perfil, a santista Lu Xavier compartilha sua rotina dançando diferentes modalidades e a evolução dela no ballet clássico
- Bailarinati: a Natacha posta vídeos em seu TikTok mostrando como se arruma para as aulas. Além disso, ela também compartilha um pouco de sua jornada no ballet adulto
- Lu Corti: embora tenha começado a dançar bem cedo, a Luiza tem diversos conteúdos em seu canal que são muito úteis para quem está começando no ballet na fase adulta, inclusive dicas de alongamento
- Nalu Neves: no TikTok, ela incentiva pessoas que pretendem começar no ballet e posta seus looks para aula com tudo que tem direito, desde collants coloridos até polainas!
Compre suas roupas de ballet aos poucos
Antes de mais nada, vale a pena saber que existem academias de dança que exigem o uso de uniforme. Entretanto, na maioria dos casos, as escolas focadas em ballet adulto permitem que as pessoas escolham seus próprios modelos e cores de collant, sapatilhas e acessórios.
É natural querer comprar muitos itens de uma vez, mas não tenha tanta pressa, pois as vestimentas usadas durante uma aula de ballet clássico não devem ser apenas bonitas. O collant, por exemplo, precisa ser confortável. Ademais, dependendo do seu biotipo corporal, é importante que ele tenha mais sustentação. A meia-calça, por sua vez, precisa ser resistente. Ah, e prefira o modelo “conversível”, isso é, aquele que tem uma abertura inferior. Quando se trata da saia, você precisa descobrir se prefere com transparência ou se vai ficar mais confortável usando opaca. Já na hora de escolher a sapatilha de meia-ponta, existem diversas especificidades: com solado inteiro ou dividido? Com um elástico ou elástico duplo? Qual material se adapta melhor aos seus pés? Sua escola exige alguma cor específica?
Dessa maneira, compre primeiro um conjunto, ou seja, um collant, um par de sapatilha de meia-ponta, meia-calça e saia. Use ao longo de algumas aulas e entenda o que funciona melhor para o seu corpo. Depois disso, você terá como escolher com mais facilidade as próximas roupas que vai comprar.
E mais uma dica: opte primeiro pelos tons mais básicos do ballet, como preto, rosa e salmão. Futuramente, você pode adquirir collants de outras cores, saias estampadas e assim por diante. Inclusive, abaixo há algumas opções de lojas que têm todas essas peças para quem está começando no ballet adulto!
Não se compare com outros bailarinos
Ter grandes bailarinos como inspiração pode fazer com que você se apaixone ainda mais pelo ballet e queira sempre melhorar. Da mesma forma, talvez tenha alguém na sua academia de dança que te inspire a evoluir. Isso é maravilhoso, porém, tenha cuidado para que essa inspiração não se transforme em comparação.
Lembre-se que cada pessoa tem suas particularidades. Há quem tenha mais flexibilidade e quem se destaque melhor no equilíbrio. Algumas pessoas vão avançar muito rápido, outras vão levar mais tempo para que realizem os mesmos passos. Quando você se compara, você esquece de todos os detalhes que formam a sua jornada na dança e tende a se inferiorizar. Portanto, não deixe a comparação atrapalhar seu processo. Respeite seu corpo, sua idade e a sua trajetória no ballet adulto!
Texto: Lillian Cruz